大叔家的小吃系列:核桃山药糕,甜而不腻,简单易做,家人爱吃!

摘要:北京时间20200222关于【大叔家的小吃系列:核桃山药糕,甜而不腻,简单易做,家人爱吃!】的具体情况和说明,让www.szdskids.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《经典欧美gifXXOO动态图,刮伦小说,亚瑟视频yase999最新地址,天天综合,一道精品视频一区二区三区,18禁丝瓜视频安卓版,韩国理论2019新片,av网址大全,手指慢慢推入冰块,出轨的味道,污香蕉视频app破解,三级网站,巨波乳霸在线永久免费,在线香蕉精品视频》。

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山药是一种高营养低热量的美食,每100克山药中的热量仅为56千卡,适量的吃山药能防止肥胖,是减肥人士的首选,春季正值换季,脾胃不调也可以适当吃些山药,山药所含的淀粉酵素,有利于脾胃的消化和吸收,也是平补脾胃的佳品,适量吃一些,对身体有帮助。中式糕点一般都很费工夫,可是这款山药糕出奇的省力,包一包,压一压完事。内馅选择了核桃桂圆肉,加以红糖调和之。这些刚好都是特别适宜冬令的食材。话不多说,今天大叔下厨房教你做核桃山药糕,希望你吃得开心呢~

山药1根、红糖20克、桂圆肉,核桃少许、淀粉10克

1、首先把山药去皮切块,桂圆和核桃肉放入红糖中拌匀,一起入蒸锅,蒸至山药熟烂20分钟,将淀粉小火炒熟,稍稍发黄的样子即可;

2、然后将山药用勺背压成泥,红糖核桃桂圆搅拌均匀即可;

3、最后把山药分成4份,每一个46克左右包入适量的核桃桂圆红糖馅,包好后裹一层炒熟的淀粉,用模具压实即可上桌开吃啦~

甜而不腻,简单易做的核桃山药糕就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

大叔小提示

1、削皮后的山药会有黏液产生,沾到手上易致痒,故刮山药时,可待上手套操作;

2、添加白糖可根据个人口味做出增减,亦可加入蜂蜜,味道也不错。


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