春天我常给孩子做这美味,蒸一蒸十分钟就好,常吃健脑补钙长高高

摘要:北京时间20200222关于【春天我常给孩子做这美味,蒸一蒸十分钟就好,常吃健脑补钙长高高】的具体情况和说明,让www.szdskids.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《在公车上被一个接一个,柠檬视频app,熟女丝袜,在线电影网站,caop,军少太粗太大太长拨出去好痛,深喉电影,波多野结衣中文字幕,青草国产超碰人人添人人碱,琪琪视频,国外无限制直播app,seerx性欧美老妇,欧美群交,肉动漫无修在线播放》。

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你爱吃鸡蛋吗? 估计百分之九十的人都会回答是, 鸡蛋可谓是一种神奇的食材, 家家必备,它的营养价值很高,富含蛋白质、维生素、钙质等人体所需要的矿物质,还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,能健脑益智,改善记忆力等,是老少皆宜的滋补品。且鸡蛋的营养高好吸收, 一个鸡蛋就足够我们一天的营养,小小食材大能量。

鸡蛋的做法也是特别多,蒸、炒、煮、煎、炖等,总之你想怎么吃都可以,且它还是一种百搭食材,不管你将它与啥食材搭配, 它都会那耀目存在着,什么都掩盖不住它的鲜香味美。而在 鸡蛋的众多做法中,我们全家人最偏爱的还是蒸鸡蛋,金黄的色泽就足以诱人,鲜香嫩滑,入口即化。

春天万物复苏,大地充满了勃勃生机,这时也是孩子身体生长发育的黄金季节,在这段里家长更要注意孩子的饮食搭配,让孩子摄入均衡的营养同时,参加适量的运动,能促进孩子的加快生长,而作为“补钙冠军” 的鸡蛋就是不错的选择,营养吸收好,我家每周吃5次,儿子1米8个头还在长。今天蒸鸡蛋时还加了腊肠末来增香,让营养更丰富,口感更嫩滑。春天我常给孩子做这美味,蒸一蒸十分钟就好,常吃健脑补钙长高高。 下面就来分享这又滑又嫩的“香肠蒸鸡蛋”的做法吧。

【香肠蒸鸡蛋】

原料: 鸡蛋 3个 腊肠 半根 盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐打散; 3. 加入大部分腊肠末搅拌均匀; 4. 加入食材量1.5倍至2倍的水,搅打均匀; 5. 将准备好的蛋液倒入容器中,表面覆盖一层保鲜膜; 6. 放入九阳的蒸汽炸锅中;7。按下蒸蛋的功能键,12分钟; 8. 约7.8分钟时再揭开保鲜膜, 将剩余的腊肠末放在蒸蛋的表面上, 继续蒸熟即可;

9. 端上桌了。

小贴士:1. 鸡蛋加入盐打散后,加入大部分腊肠末和2倍左右的水拌均匀; 2. 注意蒸蛋时要盖上保鲜膜或者碗盖; 3. 用普通的蒸锅只需大火蒸十分钟,先大火蒸8分钟微微定型后再将腊肠末放在蛋羹表面上继续蒸上2分钟即可; 4. 按个人口味可以加入少许蒸鱼豉油等调味料。


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